Videotraining Focus like a Pro
Hieronder vind je de mogelijkheden voor het volgen van de videotraining Focus like a Pro. Maak je keuze en begin gelijk met de eerste videotraining!
1. Focus like a Pro Basics
Je krijgt in 3 video's inzicht wat betere focus je kan brengen en wat de eerste stappen zijn om vaker met volle aandacht te doen wat je belangrijk vindt.
Je vult de Focus like a Pro Scan in om beeld te krijgen waar bij jou de grootste ruimte voor winst ligt.
Wat je krijgt bij Focus like a Pro Basics:
- 3 video's (15 tot 20 minuten) met uitleg, oefeningen & praktische tips voor het verbeteren van focus.
- Focus like a Pro Scan met schriftelijke rapportage
- Visual Focus like a Pro
€ 9,00 (incl. BTW)
2. Videotraining Focus like a Pro
Verbeter in 12 weken stap voor stap je focus aan de hand van de videotraining Focus like a Pro.
Op je zelfgekozen momenten werk je doelgericht om vaker met volle aandacht te doen wat je belangrijk vindt.
Aan het begin en het eind van de training vul je de Focus like a Pro Scan in om je voortuitgang inzichtelijk te maken.
Wat je krijgt in de videotraining Focus like a Pro:
- 12 video's (15 tot 20 minuten) met uitleg, oefeningen & praktische tips
- Focus like a Pro Scan met persoonlijke terugkoppling van Martijn of Pepijn (2x)
- Digitaal werkboek Focus like a Pro
- Visuals Focus like a Pro
- Bonus: extra ondersteunende video's, blogs & audio-oefeningen
€148,00 (incl. BTW)
Anderen over de videotraining
Wat een leuke, bruikbare videotraining! Het creëren van focusmomenten is nooit mijn zwakke punt geweest, maar toch heb ik veel van de training geleerd!
Anne Schulze Marketingstrateeg
Deze praktische training is voor iedereen een aanrader die zijn of haar focus wil verbeteren en wil werken aan mooie balans tussen werk en privé.
Martin Hilgen
Docent VO & auteur
Zeer nuttige en leerzame training over breinpauzes, agendaplanning en focusvaardigheden.
Absoluut een aanrader!
Maarten Derriks Accountmanager bij ProCare BV
Vaker doen wat je belangrijk vindt
- Bepaal wat je echt belangrijk vindt in je werk & privé
- Hoe zorg je ervoor dat de mensen die je liefhebt voldoende tijd en aandacht van je krijgen?
- Leer hoe je je eigen uitstelgedrag doorbreekt en belangrijke taken gaat aanpakken.
Van goed naar beter
Wat een leuke, bruikbare videotraining!
Pepijn vertelt duidelijk en de trainingen zaten qua opbouw goed in elkaar. De combinatie van theorie, persoonlijke ervaringen en concrete opdrachten werkte voor mij heel stimulerend.
De training heeft me doen nadenken over zaken als afleidende notificaties, de opbouw van m’n to-do-lijst, het benutten van pauzemomenten, mijn telefonische bereikbaarheid t.a.v. collega’s, etc.
Het creëren van focusmomenten is nooit mijn zwakke punt geweest, maar toch heb ik veel van de training geleerd!
Anne Schulze (marketingstrateeg)
Beter concentreren in werk en privé
- Weer zonder probleem een stuk tekst of een boek lezen.
- Hoe blijf je onder druk je aandacht op de juiste dingen richten?
- Train je brein om afleidende prikkels te weerstaan.
Betere balans tussen werk & privé
Ik heb geleerd welke interne en externe afleiders zorgen voor ruis op mijn lijn en weet nu hoe ik hier mee kan omgaan. Het meest concrete voorbeeld is, dat ik mijn telefoon effectiever gebruik en mijn schermtijd minder is geworden.
Het onderdeel “het verdelen van energie” en wat je daar als individu voor nodig hebt is voor mij een verwelkoming geweest. Kleine aanpassingen in mijn leefpatroon en het doorbreken van patronen hebben ervoor gezorgd dat ik mij beter kan focussen op een taak.
Kortom deze praktische training is voor iedereen een aanrader die zijn of haar focus wil verbeteren en wil werken aan mooie balans tussen werk- en privé.
Martin Hilgen - docent VO & auteur
Meer energie aan het eind van de dag
- Ervaar de kosten van continu wisselen tussen taken.
- Hoe zorg je ervoor dat je aan het eind van de werkdag nog energie hebt?
- Leer hoe je pauzes neemt die effectief zijn voor je brein.
Efficiënt werken i.p.v. hard werken
Om me heen zie ik mensen die hard werken, maar vergeten dat de hoogste efficiëntie kan worden behaald door juist te zorgen voor een gezond lichaam en een gezonde geest. Hier zijn breinpauzes, voeding en lichaamsactiviteit een onderdeel van.
Dit zijn slechts enkele onderdelen van de training. Ook op het gebied van o.a. agenda-planning en focus op taken was de training zeer nuttig en leerzaam.
Absoluut een aanrader dus!
Maarten Derriks – Accountmanager bij ProCare BV
Stap voor stap naar betere focus
- Kleine, concrete stappen voor blijvende verandering
- Zelf ervaren hoe het werkt en jouw eigen optimale aanpak voor focus vinden
- Op je zelfgekozen moment in de week aan de slag
- Een blije sport- & prestatiepsycholoog als trainer
- In 12 weken meer rust in je hoofd, meer energie en de voldoening van je werk gedaan krijgen.
Goud waard!
De training heeft een goede opbouw en daardoor breidt de focus zich steeds meer uit. En doordat de training 12 weken duurt, heb ik echt de tijd gehad om dingen uit te proberen en vooral verder te gaan met wat werkt.
De training heeft mij opgeleverd dat ik veel bewuster met mijn werktijd om ga en mijn pauzes goed plan. En ook dat ik bewust werktaken inplan en dan kijk naar hoe intensief deze taken zijn. En wat me vooral duidelijk is geworden, dat ik overal een keuze in heb. In mijn eigen agenda, mijn bereikbaarheid, als ik het maar duidelijk communiceer.
Dankjewel Pepijn voor deze training, deze is echt goud waard!
Marlies Graveland – Coach & ambulant dienstverlener onderwijs
Wat leer je in de videotraining?
Koers bepalen
Helder bepalen waar je je aandacht op wilt richten in werk & privé
Koers vasthouden
Afleiding herkennen en trainen om je aandacht langere tijd op 1 ding te houden
Omgeving
Richt je omgeving in op een manier die het je makkelijker maakt om te focussen
Energie
Maak ontspanning, slapen en beweging belangrijk voor goede focus
Veelgestelde vragen over de videotraining
- Hoeveel tijd heb ik per week nodig om aan de videotraining deel te nemen?
Het bekijken van de videotraining en het maken van de opdrachten neemt per week ongeveer een half uur in beslag.
Het is handig om hiervoor een vast moment in de week te plannen. Deze 30 minuten win je lachend weer terug door jouw verbeterde focus ;)
- Kan ik met mijn hele team deelnemen aan de videotraining?
Topidee, omdat je het elkaar op de werkvloer makkelijker kan maken om met focus te werk te gaan.
Stuur een e-mail naar info@focuslikeapro.nl en je ontvangt van ons een aanbod op maat.
- Waarom duurt de training 12 weken?
Op effectieve en duurzame manier je focus verbeteren is helaas geen simpel trucje, maar vraagt om een gerichte aanpak op een aantal verschillende gebieden.
Kleine, succesvolle stapjes gaan je helpen om ervoor te zorgen dat je vooruit blijft gaan en dit keer je goede voornemens ook daadwerkelijk in de praktijk gaat brengen.
- Hoe snel ga ik effect merken?
Je gaat vrij snel effecten merken van de tips die krijgt, maar het belangrijkste is dat het een duurzame verandering wordt.
Je bouwt gewoontes die je helpen om ook na afloop van de training te blijven focussen als een Pro!
- Kan ik op elk gewenst moment starten met de videotraining?
Zeker! Na je inschrijving krijg je gelijk toegang tot de eerste training in onze online omgeving. Je kan dus direct aan de slag :)
- Krijg ik korting als ik met een collega deelneem aan de videotraining?
Samen met één of meerdere collega's deelnemen aan de videotraining juichen we toe, omdat je het elkaar op de werkvloer makkelijker kan maken om met focus te werk te gaan.
Stuur een e-mail naar info@focuslikeapro.nl en je ontvangt van ons een aanbod op maat.
